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아토피에 좋은 음식, 이모저모! 아토피에 좋은 음식, 이모저모! 아토피.. 본인도 너무 괴로운 병인데 혹여나 금,옥같은 자식이 아토피라면 우유같은 피부 긁는거 지켜보는거 정말 괴롭죠.. 아토피가 별 거 아닌거같아도 생각보다 되게 껄끄럽고 일상생활에 지장도 가는 염증성 피부 질환이에요. 사진만봐도 뭔가 가렵고 그러네요 저는.. 오늘은 이 아토피에 좋은 음식과 안좋은 음식에 대해서 같이 알아볼거에요! 1.해조류 처음은 역시 해조류입니다! 해조류는 아토피에 좋기로 익히 알려진 음식인데요!! 이 해조류에는 요오드라는 성분이 풍부해서 독소를 빼주는데 아주 탁월하고 또한 피를 맑게 해주는데 기여합니다. 거기에 칼륨과 칼슘 그리고 식이섬유 등 또한 풍부하여 신체의 신진대사 활성에 도움을 주고 변비 등에도 좋습니다. 추가로 클로로필이라는 성분이 많은.. 더보기
눈에 좋은 음식, 이모저모! 눈에 좋은 음식, 이모저모! 눈! 요즘 사람들이 일이고 취미고 전부 다 눈에 피로를 주는 일이 많습니다. 솔직히 밤에도 다들 바로 잠에 들지않으시고 티비를 보신다거나 어두운곳에서 스마트폰 많이들 하시죠? 저는 매일 밤 그래요..하하.. 그래서 오늘은 항상 고생하고 피로가 쌓여있는 우리 눈! 눈에 좋은 음식에 대해 같이 알아볼까요? 1.키위 첫 번째 음식은 달달한 키위에요! 눈에 좋다고 아주 유명한 성분이 있죠! 한 번쯤은 들어보셨을 거예요 바로 루테인 입니다. 루테인은 시력에 연관된 황반의 주요 성분 중 하나로써 황반이 변성되는 것을 미리 막아줍니다. 이 루테인이 키위에는 굉장히 많이 들어있습니다. 또한 눈에는 제아잔틴이라는 성분 또한 있기 때문에 눈에 직접적으로 흡수되는 자외선을 일부 막아주고 활성산소.. 더보기
치아에 좋은 음식, 이모저모! 치아에 좋은 음식, 이모저모! 치아! 이 관리 제대로 못하면 고통은 고통대로 받고 돈은 돈대로 깨지죠? 진짜 한 번 충치 제대로 생기기라도 하면 아주 뇌까지 아파요. 시린것도 힘든데 따끔따끔하는 경험 누구나 한번쯤은 있으셨을거에요! 그래서 오늘은 치아에 좋은 음식에 대해 포스팅 할거에요! 바르고 고운! 누런색이 아닌 깔끔한 하얀색 치아! 다같이 만들어봐요!!! [좋은 음식] 1.바나나 첫 번째는 바나나에요! 바나나는 저번 포스팅에서도 소개됐듯이 비타민 B6가 굉장히 많이 들어있는데요! 이 비타민 B6는 치아미백의 효과를 가지고 있고 추가로 면역력도 높여주는 힘이 있습니다. 또한 식물의 활성물질로 파이토 케미칼이란 성분이 있는데 이는 구강 내 미생물의 성장을 방해하고 잇몸과 충치 예방 등의 효과가 있습니다.. 더보기
두통에 좋은 음식, 이모저모! 두통에 좋은 음식, 이모저모! 오늘은 두통에 좋은 음식에 대해 알아볼거에요! 저도 자주 스트레스 받거나 하면 두통이 지끈지끈 올때가 있는데요. 두통도 나름 현대인의 큰 스트레스중 하나입니다! 진짜 일할때나 공부할때 두통이 슬그머니 찾아오기 시작하는 느낌 들기 시작하면 엄청 골치아프죠. 신경은 신경대로 쓰이고 심하면 다음날 그 다음날까지도 이어갈때도 있어요! 이제 이 골치덩어리 두통에 좋은 음식 같이 알아볼까요?? 1.허브티 첫 번째 음식은 바로 허브티입니다! 허브티 중 카모마일은 스트레스 또는 여러 이유로 긴장성 두통을 자주 겪으시는 분들께 굉장히 좋습니다. 진정작용이 굉장히 뛰어나기 때문인데요. 거기에 통증 완화와 항염증 효과까지 훌륭하다고 하니 한 번쯤은 드셔보시는 것도 좋을 거 같아요. 또한 국화 .. 더보기
장염에 좋은 음식, 이모저모! 장염에 좋은 음식, 이모저모! 오늘은 장염에 대해 포스팅 할거에요! 저는 소화계가 안좋기도 하고 급성 장염도 자주 겪고는 했어요!! 요새는 그나마 좀 괜찮은 편입니다!!! 장염에 원인은 정말 많고 만성이라는 이름이 붙을 정도로 거의 달고 계시는 분들도 계세요! 그런 분들께 또는 갑자기 장염이 찾아오신 분들께 작은 도움이라도 되고자 포스팅 하겠습니다!! 1.매실 첫 번째 음식은 바로 매실입니다! 매실이 장에 좋다는 건 다들 한 번쯤은 들어보셨을 사항이죠! 제 집 냉장고에도 매실액이 있습니다!!헤헤 소화제.. 그 이유의 가장 큰 이유는 매실의 카테킨 성분 때문입니다. 이 카테킨은 독성 물질을 분해시키고 유해균의 번식을 막아줍니다! 게다가 장속 살균력 또한 높아서 장염 예방에도 좋다고 하네요! 카테킨이 장내 .. 더보기

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