다이어트#사과#다이어트에 좋은 음식#좋은 음식#살빼기#토마토#계란#고구마#녹차#피부미용#피로개선#지방배출#성공기원 썸네일형 리스트형 다이어트에 좋은 음식, 이모저모! 다이어트에 좋은 음식, 이모저모! 오늘은 다이어트에 좋은 음식에 대해 알아볼 거예요!! 이번 포스팅은 저는 좀 자신 있게 할 수 있는 포스팅인데요!! 전 20kg 감량 경험이 있습니다! 에헴! 요요도 겪어보지 않았고요. 칭찬해 주세요!!!ㅎ 굶는 다이어트나 원푸드 다이어트는 때에 따라서 또는 정도에 따라 오히려 큰 독이 될수도 있다는거 다들 아시죠? 적당히 영양분을 챙기면서 해야 제대로 된 다이어트 입니다. 안그러면 근육의 소실량이 많아진다던가 체내에서 부족한 영양분을 채우려 하기때문에 잘 알아보고 하셔야해요. 1.토마토 첫 번째 음식은 바로 토마토입니다. 토마토는 열량이 낮은 데에 비해서 높은 수분 함량과 의외로 많은 식이섬유로 인해서 적당한 포만감을 줍니다. 또한 칼륨이 다량 함유되어 있어 체내에 쌓.. 더보기 이전 1 다음
