빈혈#예방#어지러움#철분#헤모글로빈#시금치#소고기#방울토마토#비트#브로콜리#다이어트#효과적#건강#건강음식 썸네일형 리스트형 빈혈에 좋은 음식, 이모저모! 빈혈에 좋은 음식, 이모저모! 한 번쯤은 어.. 나 빈혈인가? 싶은 생각 드신 적 있으실 겁니다. 빈혈이란 말 그대로 몸에 적혈구가 부족한 것입니다. 빈혈이 발견되었을 경우 빈혈 자체의 치료도 중요하지만 빈혈이 발생한 원인에 대한 철저한 검사가 더욱 중요합니다. 그렇게 크게 와닿지 않지만 연령이 조금 있으신 분들께는 어찌 보면 굉장히 치명적일 수 있습니다. 보통은 일반적으로 빈도가 가장 높은 건 철 결핍성 빈혈인데 이는 철분 보충제를 복용함으로써 막을 수 있는데 철분은 생각 외로 음식에서 따로 영양제를 먹을 필요 없이 건강하게 잘 챙길 수 있습니다. 걸리고 나서 치료하는 건 말 그대로 소 잃고 외양간 고치는 격이죠. 애초에 외양간을 항상 보수해서 걸리지 않는 것이 가장 중요합니다. 이제 빈혈에는 무슨 좋.. 더보기 이전 1 다음
