피곤#피로#만성피로#스트레스#당근#매실#토마토#불면증#대추#우울#피곤해결#건강한#음식 썸네일형 리스트형 만성 피로에 좋은 음식, 이모저모! 만성 피로에 좋은 음식, 이모저모! 구독,방문자분들 안녕하세요!!! 오늘 하루도 다들 건강하시죠?ㅎ 오늘은 현대인들.. 특히 직장인들에게 가장 큰 적이자 걸림돌 피로에 좋은 음식에 대해서 포스팅 할거에요!!! 사실 저도 요즘 수면이 부족한건지 자주 졸기도하고 그러는데요.. 만성 피로가 여러 병의 근원이 될 수 있다니까 평소에 잘 챙겨서 너무 피곤에 찌든 삶은 피해요 우리!!!! 피로에 좋은 음식은 어떤 것들이 있을까요? 저는 오늘 대표적인 6가지를 가져왔습니다! 1.대추 대추는 보양식에 빠지지 않고 들어가는 친구죠? 이 대추에는 단맛을 내는 맥아당과 스크로오스, 자당 등의 성분이 있는데 이 성분들은 스트레스와 불안함을 줄여주고 안정을 주는데 좋다고 합니다!! 또한 스트레스뿐만 아니라 불면증과 골다공증, .. 더보기 이전 1 다음
